Denna dag inriktar sig till dig som känner att du behöver prata med någon och använda konsten som ett terapi redskap. 

​Vi börjar dagen med ett samtal för att reflektera över dina tankar och känslor som kan hjälpa till att rensa sinnet.
När du sedan börjar att måla eller rita, kan du låta din kreativitet flöda fritt utan några begränsningar. Kanske kommer du att upptäcka nya sidor av dig själv eller få insikter om livet genom ditt skapande. Kanske får du lite ro i dina tankar. Detta kan vara ett sätt att bearbeta känslor eller tankar som du bär på.
Att ge sig själv den här typen av tid och utrymme är verkligen en lyx, och det kan ha en positiv inverkan på både ditt välbefinnande och din kreativitet.
Så ta vara på den här dagen och njut av varje ögonblick!